SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w NIepołomicach

11 results

Book

In basket

rate

Kod antyrakowy : rewolucyjne odkrycie przyczyn powstawania raka, skutecznej eliminacji komórek nowotworowych oraz profilaktyki / dr Jason Fung ; [tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 410, [6] stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Fung Jason Autor Bartkiewicz Bartosz (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Leczenie onkologiczne Medycyna niekonwencjonalna Nowotwór Profilaktyka onkologiczna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The cancer code : a revolutionary new understanding of a medical mystery.

Rak to nadal najbardziej tajemnicza choroba, z którą się zmagamy. Z książki dowiesz się, jak powstaje nowotwór i czym jest nowotwór złośliwy. Poznasz metody leczenia raka oraz terapie, które pomagają go uniknąć, jak np. głodówki czy posty. Komórki rakowe istnieją w każdym z nas, ale mamy też możliwości ich wydalania. Szczególnie groźne są nowotwory złośliwe, ponieważ dają przerzuty. Dowiesz się, jakie metody leczenia raka proponuje medycyna konwencjonalna oraz poznasz najnowsze wyniki badań dotyczących powstawania wielu jego rodzajów. Insulinooporność i cukrzyca stanowią główną przyczynę powstawania raka, dlatego Autor przybliża zasady dbania o zdrowie i geny. Możesz wygrać z rakiem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 6 - Czyt. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga : nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania / Leslie Kaminoff, Amy Matthews ; ilustracje: Sharon Ellis ; tłumaczenie: Anna Jurga. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2020. - 375, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Author

Kaminoff Leslie (1958- ) Autor Matthews Amy (1980- ) Autor Jurga Anna (tłumacz) Tłumaczenie Ellis Sharon (1943- ) Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Ćwiczenia oddechowe Gimnastyka Joga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku poznawania jogi oraz świadomym i bezpiecznym jej praktykowaniu. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje uwzględniające udział poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, który umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Pozwoli Ci to lepiej poznać swoje ciało i zwiększyć świadomość układania sekwencji jogi pod kątem danej pracy mięśniowej. Innowacyjny ilustrowany przewodnik, łączący zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny oraz praktyczny kurs jogi. To Twój osobisty trener jogi.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Oddział dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Przerwy w jedzeniu : naukowo udowodniony sposób na zdrowie i długowieczność / Claus Muss, Heike Bueß-Kovács ; [tłumaczenie Kamila Wysocka]. - Białystok : Vital, 2018. - 206, [2] strony : rysunki ; 21 cm.

Author

Muss Claus (1956- ). Autor Bueß-Kovács Heike. Autor Wysocka Kamila. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Długowieczność Głodówka lecznicza Odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Zdrowe jedzenie jest dobre - przerwy w jedzeniu są jeszcze lepsze! W wielu kulturach i religiach na całym świecie istnieją przykazania i rytuały na czasowe ograniczenia w jedzeniu. To, co na początku brzmi jak oczyszczenie duszy i ograniczenie nadmiernie rozpasanego stylu życia, zyskuje obecnie uzasadnienie dzięki odkryciom współczesnej medycyny. Liczne badania naukowe potwierdzają leczniczy efekt tymczasowych przerw w jedzeniu. Dzięki tej książce poznasz metody i zasady ich stosowania żeby uniknąć uczucia głodu i uzyskać efekt uzdrawiania.

Z tej książki dowiesz się, że przerwy w jedzeniu: • chronią naczynia przed miażdżycą, poprawiają pracę serca i obniżają ciśnienie krwi, • stymulują metabolizm, pracę wątroby, woreczka żółciowego i nerek, aby poprawić funkcje detoksykacji i wydalania, • regulują poziom cukru i lipidów we krwi oraz inne parametry metaboliczne, takie jak normalizacja kwasu moczowego, • odbudowują florę bakteryjną w jelitach i regenerują błonę śluzową. Umożliwiają jelitom optymalnie wchłanianie witamin i minerałów. Wzmacniają system odpornościowy, • poprawiają jakość snu, stymulują pracę mózgu. Zapobiegają demencji i chorobie Alzheimera, • mają korzystny wpływ na nasze geny i jądra komórkowe. Zmniejsza się ryzyko degeneracji komórek i rozwoju raka. Chronią komórki przed przedwczesną śmiercią komórkową, • zapewniają piękną sylwetkę. Komórki tłuszczowe są rozbijane, skóra jest odmłodzona, a ciało otrzymuje poczucie bezpieczeństwa z powodu swojej naturalnej sytości. Poprawia się fizyczne samopoczucie, mentalna i duchowa witalność. [wydawca]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Oddział dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Choroby przewlekle : diagnoza i naturalne leczenie : potwierdzone naukowo konwencjnalne kuracje i terapie alternatywne, które złagodzą objawy i przywrócą zdrowie / dr Steven Philips, Dana Parish, we współpracy z Kristin Loberg ; [tłumaczenie Agata Parafjańczyk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 364 strony ; 21 cm.

Author

Philips Steven. Autor Parish Dana. Autor Loberg Kristin. Autor Parafjańczuk Agata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Borelioza Choroby przewlekłe Choroby zakaźne ludzi COVID-19 Epidemie

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Z niniejszej książki dowiesz się, że istotną rolę w rozprzestrzenianiu się epidemii chorób autoimmunologicznych odgrywają infekcje. W głównej mierze odpowiadają za nie bakterie, wirusy, grzyby, insekty i pasożyty w organizmie. Tezy zaprezentowane w publikacji zostały poparte badaniami naukowymi, opiniami specjalistów i historiami pacjentów. Autorzy wyjaśniają, że stwardnienie rozsiane, choroba Alzheimera, Parkinsona, choroby tarczycy, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń i wiele innych schorzeń to wyłącznie określenia przeróżnych symptomów. Prawdziwe przyczyny chorób autoimmunologicznych kryją się gdzie indziej. Dzięki tej książce poznasz prawdziwe przyczyny chorób przewlekłych.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 6- Czyt. (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jedzenie emocjonalne - jak NIE jeść na pocieszenie : proste przeprogramowanie mózgu, by odzyskać zdrowie i skutecznie zwalczyć zajadanie emocji / Julie M. Simon ; przedmowa: dr Omar Manejwala ; [tłumaczenie: Julia Cudowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 408, [8] stron ; 21 cm.

Author

Simon Julie M. Autor Manejwala Omar (1971- ) Przedmowa Cudowska Julia Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Uczucia Mózg Kompulsywne objadanie się Samokontrola Techniki samopomocy Stres

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Pudełko lodów po pełnym stresu i niepokoju dniu w pracy. Kilka paczek chipsów naraz, a potem ból brzucha, bo nie radzisz sobie z nawracającymi stanami lękowymi. Przejadasz się, bo desperacko szukasz poczucia szczęścia. Jeśli te stwierdzenia nie są dla ciebie obce, sięgnij po tę książkę. Autorka pokaże ci, jak dzięki neuroplastyczności i prostemu przeprogramowaniu mózgu skończyć z jedzeniem emocjonalnym. Oferuje ci także praktyczne narzędzia, dzięki którym zadbasz o siebie tak, aby każda część ciebie – ciało, emocje, myśli i relacje – była prawdziwie nasycona. I nie chodzi tu o zmianę diety! Lektura tej książki to twój pierwszy krok do odzyskania zdrowia i poczucia własnej wartości. Zdrowe odżywianie dla twoich emocji.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Oddział dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Book

In basket

rate

Joga dla każdego ciała : proste asany, sekwencje i wskazówki, które pozwolą ci w pełni cieszyć się praktyką jogi / Jessamyn Stanley ; [tłumaczenie Aleksandra Kołodziej]. - Białystok : Vital , 2022. - 260 stron : ilustracje ; 21 cm

Author

Stanley Jessamym Autor Kołodziej Aleksandra Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Aktywność fizyczna Joga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Jeśli fascynują cię asany, ale obawiasz się, że możesz nie podołać praktyce, wstąp do szkoły jogi niepokornej i łamiącej stereotypy Jessamyn Stanley! Z jej pomocą przekonasz się, że joga plus size jest możliwa. Z tym niezwykłym poradnikiem odkryjesz 50 podstawowych pozycji i 10 sekwencji jogi do wykonania w domu. Cenne wskazówki od tej uznanej na całym świecie nauczycielki pozwolą ci cieszyć się ćwiczeniami, które wzmocnią stawy i twoje zdrowie. Joga plus size to nie tylko aktywność fizyczna, ale też sposób na samoakceptację, pozytywne myślenie i wzmocnienie poczucia własnej wartości. Pokochaj siebie, odzyskaj radość i poczuj szczęście. Joga stanie się twoją najlepszą terapią. Joga dla każdego – bez względu na rozmiar! [nota wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Oddział dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zielone koktajle : smoothie dla zdrowia / Victoria Boutenko ; [tł. Anna Rutkowska] - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2016 - 203 s. ; 21 cm

Author

Boutenko Victoria (1955- ) Rutkowska Anna. Tł.

Subject

Koktajle Odżywianie

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Świat oszalał na punkcie zielonych koktajli. Piją je nie tylko gwiazdy Hollywood, ale również polscy celebryci i sportowcy. Anna Lewandowska, sportsmenka i propagatorka zdrowego stylu życia, zachęca do sięgania po zielone smoothie, gdyż gwarantują one energię na cały dzień, a także zdrową, piękną skórę i zgrabną sylwetkę. Victoria Boutenko, pionierka witarianizmu i autorka bestsellerów prezentuje w tej publikacji lecznicze właściwości zielonych koktajli. Przedstawia ponad 150 przepisów i listę najskuteczniejszych składników odżywczych, użytecznych w walce z różnymi dolegliwościami i przewlekłymi chorobami. Znajdziesz tu m.in. koktajle na piękną skórę, wzmocnienie odporności, zmniejszenie stresu, a także oczyszczanie organizmu.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Oddział dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Neurocoaching : wolność od bólu : przełomowe techniki neuronauki i osteopatii w przywracaniu zdrowia / Nina Olsson, Michael Weber ; [tłumaczenie: Katarzyna Jurczak]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2024. - 124, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Olsson Nina Autor Weber Michael Autor Jurczak Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Leczenie bólu Mózg Neuronauki Neurobiologia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Neurocoaching to nowa era w walce z bólem. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak nowoczesne techniki neuronauki i osteopatii mogą pomóc ci odzyskać zdrowie? Czy wiesz, że mogą również uwolnić cię od przewlekłego bólu, takiego jak ból kręgosłupa, ból pleców czy ból stawów? Jeśli nie, to powinieneś wiedzieć, że neurocoaching to innowacyjna metoda, która łączy najnowsze osiągnięcia naukowe z praktycznym podejściem do leczenia. Co więcej, dzięki niej możesz nie tylko kontrolować ból, ale także całkowicie go wyeliminować. Oto co warto wiedzieć o neurocoachingu, zarówno jako sposobie na stres, jak i wpływie na twoje zdrowie. Jak neurocoaching działa na twoje ciało i mózg? Autorzy opisanej w książce metody neurocoachingu są doświadczonymi osteopatami i fizjoterapeutami. A także ekspertami od programowania umysłu. Opracowali oni technikę, która pomaga ludziom w przezwyciężaniu bólu, w tym bólu kręgosłupa, bólu pleców i bólu stawów. Opiera się ona na połączeniu myśli i technik prowadzących do skutecznej kontroli bólu. Praktyczne porady Autorów dotyczące neurobiologii pomagają zrozumieć, jak mózg i ciało ze sobą współpracują, oraz jak ćwiczyć mózg, by osiągnąć całkowitą wolność od bólu. [wydawnictwo]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Oddział dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wiek to nie wyrok : 10 sekretów długowieczności / Frank Lipman - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016 - 461 s. : il., tabl. ; 24 cm

Author

Lipman Frank

Subject

Długowieczność Zdrowy tryb życia Starość

Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, wszystko nas boli, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Takie dolegliwości pojawiają się coraz częściej i w coraz młodszym wieku, ale z całą pewnością można ich uniknąć. Absolutnie nic nie stoi na przeszkodzie, by zachować witalność, jasność umysłu i szczupłą sylwetkę pod warunkiem, że zadbamy o własne ciało. Dr Frank Lipman, ceniony na świecie ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej i funkcjonalnej, obala powszechnie panujące przekonania związane z procesem starzenia się i zdrową dietą oraz skupia się na skutecznych rozwiązaniach, umożliwiających osiągnięcie optymalnego stanu zdrowia. Jego dwutygodniowy Program Regeneracyjny zawiera podstawowe informacje dotyczące insulinooporności i nietolerancji węglowodanów. Znajdziesz również zestaw prostych ćwiczeń, praktyki medytacyjne i sekwencje relaksacyjnej jogi. Porady Autora ułatwią Ci odzyskanie równowagi hormonalnej i funkcjonowania układu pokarmowego.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Oddział dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga - kompletny przewodnik dla początkujących : pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu / Cory Martin ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 227, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Martin Cory Autor Parafjańczuk Agata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka kobieca Joga

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Oddział dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bursztyn na straży zdrowia : wszystko o prozdrowotnych właściwościach bursztynu i jego praktycznym wykorzystaniu przy powszechnych dolegliwościach / Iwan Nieumywakin ; [tłumaczenie Andrzej Pawlak]. - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 140 stron ; 21 cm.

(Zdrowie z Natury)

Author

Nieumywakin Iwan (1928- ). Autor Pawlak Andrzej. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura rosyjska

Subject

Bursztyn Leczenie Medycyna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Lecznicze właściwości bursztynu znane były medycynie ludowej od tysięcy lat. Dopiero teraz liczne badania naukowe potwierdzają jego zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Dzięki informacjom zawartym w tej książce odkryjesz jak wykorzystać jantar w chorobach takich jak: przeziębienie i grypa, cukrzyca, nowotwory, zapalenie stawów, choroby tarczycy, sercowo-naczyniowe, trądzik, hemoroidy czy wrzody żołądka i dwunastnicy. Dowiesz się czym jest kwas bursztynowy, olejek oraz puder z jantaru. Z ich pomocą przygotujesz nalewki, maści czy kąpiele, które pomogą Ci wrócić do zdrowia. Odkryjesz również leczniczo-profilaktyczne wykorzystywanie bursztynowej biżuterii (np. korali czy bransoletek). Bursztynowe zdrowie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Niepołomice-Czytelnia

There are copies available to loan: sygn. 6 - Czyt. (1 egz.)