85706
Książka
W koszyku
Życie piękna katastrofa / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak - Wydanie 4. zmienione i rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018 - 720 stron : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Kabat-Zinn Jon (1944- ). Autor Skrzypczak Roman. Tłumaczenie.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Higiena psychiczna. Medytacja. Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Stres.
Gatunek
Poradnik.
Dziedzina i ujęcie
Psychologia.
Książka dla każdego, kto chce osiągnąć wewnętrzny spokój.
Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik.
Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Jon Kabat-Zinn wskazuje nam, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą nas, jak ograniczyć niepokój oraz uczucie paniki, jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem, jak dzięki jodze czy medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia, a także relacje z innymi.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Niepołomice-Oddział dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Full Catastrophe Living : Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness, 1990
Uwaga ogólna
Na okładce: Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból.
Uwaga dotycząca bibliografii
Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej