Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem

Book

In basket

rate

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem / Karolina i Maciej Szaciłło - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2016 - 238, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm

Author

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej

Subject

Odżywianie

Genre/Form

Przepisy kulinarne

"Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem" to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny.

W książce znajdziesz: proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni całodzienne menu; przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację; łatwe do wykorzystania listy zakupów. Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Prowadzi wraz z mężem, Maciejem, warsztaty oraz szkolenia z zakresu medytacji i zdrowego odżywiania. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Niepołomice-Oddział dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Notes:

General note

Na okł.: Zdrowe i szybkie dania do pracy